బరువు
తగ్గడానికి: క్యాబేజీలో ఎక్కువ నీటి శాతం ఉంటుంది. కాబట్టి బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎఫెక్టివ్‌గా
పనిచేస్తుంది. క్యాబేజీని జ్యూస్ లేదా సలాడ్ రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు.
క్యాబేజీ ఫ్యాట్‌ని కరిగించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.
అల్సర్: క్యాబేజీలో విటమిన్ C, విటమిన్ E ఉంటాయి. ఇవి
కడుపులో ఇబ్బందిపెట్టే అల్సర్ తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. క్యాబేజ్ రసంలో యాంటీ
అల్సర్ గుణాలు ఉంటాయి.
కంటి ఆరోగ్యానికి: క్యాబేజీలో బీటా కెరోటిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది.
ఇది కళ్లలోపల వచ్చే మచ్చల నివారణకు సహాయపడుతుంది. కంటి శుక్లాలు రాకుండా కాపాడటంలోనూ
క్యాబేజ్ బాగా పనిచేస్తుంది.
అధిక రక్తపోటు: క్యాబేజ్ రక్తపోటుని కూడా కంట్రోల్ చేస్తుంది.
వీటిలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది బీపీని అదుపు చేయడానికి సహకరిస్తుంది.
0 comments:
Post a Comment